Цена: 293 рублей
Название: Физкультура во время беременности для «чайников»
Автор: Кэтрин Крам, Тери Стуффер Дрент
Серия: Для «чайников»
Год выпуска: 2008
ISBN: 978-5-8459-1277-0, 0-7645-5829-3
Страниц: 304
Описание:
Прочитав книгу «Физкультура во время беременности для «чайников», вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятия физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были источником радости. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности тренировок — в книге содержится информация о том, как следить за своими ощущениями и какие симптомы и ощущения считать тревожными. Книга адресована беременным женщинам, их родственникам и инструкторам, ведущим группы пренатального фитнеса.