Архив меток » подготовка «

Ежедневник будущей мамы. Беременность…

Ежедневник будущей мамы. Беременность день за днем

Цена: 199 рублей

Название: Ежедневник будущей мамы. Беременность день за днем

Автор: А. В. Коваленко

Год выпуска: 2008

ISBN: 978-5-699-09969-6

Страниц: 352

Описание:
Период подготовки к материнству, беременность и роды являются важнейшей частью биографии практически каждой женщины. Родить здорового малыша — не только огромное счастье, но и ответственная и достаточно трудная работа: ведь именно от состояний здоровья матери, от того, как она питается, работает, отдыхает, лечится, что думает о своем состоянии и будущем ребенке, зависит, каким он будет. Наша книга поможет женщинам, готовящимся стать мамами, выносить и родить своего кроху, по возможности избежав неприятных последствий для него и для себя. Материал книги представлен в виде ежедневника, т.е. сгруппирован в соответствии с общепринятым делением беременности на акушерские месяцы и недели, чтобы будущие родители могли своевременно получит! нужную информацию.

Пилатес. Авторская программа физических…

Пилатес. Авторская программа физических упражнений для будущих мам

Цена: 63 рублей

Название: Пилатес. Авторская программа физических упражнений для будущих мам

Автор: Анна Казанцева

Серия: Мамина школа. Олеся Жукова рекомендует

Год выпуска: 2007

ISBN: 5-17-031294-6, 985-13-4347-1

Страниц: 32

Описание:
Для будущих мам пилатес представляет собой идеальную систему упражнений, которые полезны для тела и духа, помогают чувствовать себя здоровыми и счастливыми. Неважно, какой у вас уровень физической подготовки, — пилатес поможет вам создать стройное и сильное тело, подготовиться к родам и быстро восстановиться после них.

В ожидании малыша — Арлин Эйзенберг…

В ожидании малыша

Цена: 331 рублей

Название: В ожидании малыша

Автор: Арлин Эйзенберг, Хейди Э. Муркофф и Санди Э. Хатауэй

Год выпуска: 2009

ISBN: 978-5-17-060891-1, 978-5-271-24586-2, 978-0-7611-2132-9, 0-7611-2132-3, 978-0-7611-2549-5, 0-7611-7922-2549-3

Страниц: 592

Описание:
Эта книга содержит подробную информацию о том, что нужно делать, чтобы беременность протекала без проблем, снимет все страхи, поможет выбрать лечащего врача, способ родов, расскажет о второй и последующих беременностях, рождении близнецов, занятиях сексом в этот период, разъяснит многие медицинские термины. А также здесь вы найдете новый раздел для работающих матерей, более подробную информацию для отцов, описание диеты во время беременности, иллюстрации, показывающие развитие вашего ребенка каждый месяц, пошаговые инструкции подготовки к родам, послеродовому периоду и кормлению грудью.

Держи себя в форме! Фитнес для будущих мам — М. А. Царитова

Держи себя в форме! Фитнес для будущих мам

Цена: 49 рублей

Название: Держи себя в форме! Фитнес для будущих мам

Автор: М. А. Царитова

Серия: Это модно

Год выпуска: 2006

ISBN: 5-222-08041-2

Страниц: 160

Описание:
О пользе фитнеса написано немало. Но он оказывается незаслуженно забытым, когда речь заходит о будущих мамах. Между тем трудно переоценить пользу этого вида физических упражнений как для вынашивания беременности, так и для подготовки к процессу родов. Вы без особой нагрузки на сердце и сосуды сможете укрепить внутренние мышцы, способствовать оптимальному самочувствию, развивать эластичность мышц, поддерживать фигуру и правильную осанку. Кроме того, занятия фитнесом позволят вам в кратчайшие сроки после появления малыша вернуться в хорошую форму.