Архив меток » спорт «

Гимнастика и йога для беременных…

Гимнастика и йога для беременных. Практическое пособие

Цена: 115 рублей

Название: Гимнастика и йога для беременных. Практическое пособие

Автор: Ирина Красикова

Год выпуска: 2009

ISBN: 978-5-17-058587-8, 978-5-9725-1511-0

Страниц: 144

Описание:
Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волноваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами — поберечь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой физической нагрузки. Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание помогает в родах и можно ли ему научиться? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Надеюсь, она поможет вам подобрать правильную физическую нагрузку и сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всей беременности.

9 месяцев до рождения. Настольная…

9 месяцев до рождения. Настольная книга будущих мам

Цена: 187 рублей

Название: 9 месяцев до рождения. Настольная книга будущих мам

Автор: Нина Башкирова

Серия: Саквояж эскулапа

Год выпуска: 2008

ISBN: 978-5-94387-346-1

Страниц: 384

Описание:
В своей новой книге известный психолог Н.Башкирова обращается к извечной теме, актуальной во все времена: как выносить и родить здорового, жизнеспособного ребенка. В отличие от других книг, посвященных этому вопросу, настоящая поднимает принципиально новые проблемы будущих матерей, с которыми те сталкиваются в современном мире: беременность и компьютер, беременность и спорт, беременность карьеристки, роды с мужем, роды за границей и т.д. Каждая будущая мать в нашей книге, кроме того, найдет массу полезных советов по тому, как оборудовать помещение для будущего ребенка, какое выбрать ему «приданое», даже… каких примет придерживаться и остерегаться/не остерегаться, что обозначают сны, приснившиеся в период беременности, и как способствовать появлению на свет ребенка определенного пола. Рожайте и будьте счастливы!

Физкультура во время беременности…

Физкультура во время беременности для

Цена: 293 рублей

Название: Физкультура во время беременности для «чайников»

Автор: Кэтрин Крам, Тери Стуффер Дрент

Серия: Для «чайников»

Год выпуска: 2008

ISBN: 978-5-8459-1277-0, 0-7645-5829-3

Страниц: 304

Описание:
Прочитав книгу «Физкультура во время беременности для «чайников», вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятия физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были источником радости. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности тренировок — в книге содержится информация о том, как следить за своими ощущениями и какие симптомы и ощущения считать тревожными. Книга адресована беременным женщинам, их родственникам и инструкторам, ведущим группы пренатального фитнеса.

9 месяцев до рождения. Настольная…

9 месяцев до рождения. Настольная книга будущих мам

Цена: 159 рублей

Название: 9 месяцев до рождения. Настольная книга будущих мам

Автор: Нина Башкирова

Год выпуска: 2011

ISBN: 978-5-94387-487-1

Страниц: 368

Описание:
В своей новой книге известный психолог Н.Башкирова обращается к извечной теме, актуальной во все времена: как выносить и родить здорового, жизнеспособного ребенка. В отличие от других книг, посвященных этому вопросу, настоящая поднимает принципиально новые проблемы будущих матерей, с которыми те сталкиваются в современном мире: беременность и компьютер, беременность и спорт, беременность карьеристки, роды с мужем, роды за границей и т. д. Каждая будущая мать в нашей книге, кроме того, найдет массу полезных советов по тому, как оборудовать помещение для будущего ребенка, какое выбрать ему «приданое», даже… каких примет придерживаться и остерегаться/не остерегаться, что обозначают сны, приснившиеся в период беременности и как способствовать появлению на свет ребенка определенного пола. Рожайте и будьте счастливы!